jak sie

rezun nie mów takich rzeczy bo chłopak jeszcze uwierzy. Co do deki to poprawia bilans azotowy, przyspiesza tworzenie sie tkanek i syntezę kolagenu, nie jest to jakiś super lek nie działa też jak blokada "kortyków" po prostu przyspiesza regeneracje i jesli nie ma zapalenia wraz z rehabilitacją pomoże.

ankieta,poza tym nie zbyt mi się to podoba ciekawe jak z ciśnieniem będzie na takich saa plus spalacze, i brak zejścia jest z cyklu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-18 21:40:42

a ma ktos moze jakas stronke gdzie mam dokladnie wyjasnione i pokazane na rysunkach lub co lepiej w filmiki jak dane cwiczenia sie wykonuje na jaka partie miesni ?

moze plan ktory ulozylem mi cos pomoze..bo mam chwilowo zastoj nie moge nic dorzucic na sztange :/ mysle ze jakas sie rozkrece jak cos mi pomoze ten plan to dam wam znac moze warto bedzie go sprobowac ;]

Można jak mówisz białkiem jednak nim sie nie najem i bede szukal czegos zeby wrzucic do brzucha, wiec wlasnie chce cos znalezc co i da troche skladnikow odzywczych i zarazem zabije głód

[...] sprzetu w domu (sztanga,lawka prosta, ciazary) wiec moge doloyc trzeci trening u siebie. Ale w mieszkaniu kiepsko mi sie cwiczy, wiec postanowilem znowu wrocic na silownie. ale jak tylko raz to przezyje. Mogł bys, podac taki ogolny szkic, ja eweuntualnie go ustawie pod siebie i dam do oceny. Zmieniony przez - SzzychAa w dniu 2010-12-05 20:48:33

Ja bym odpuścił do czasu uzyskania diagnozy, tym bardziej że boli. Możesz pomachać lajtowo na różnych urządzeniach, tak żeby nie zardzewieć. Żaden ciężki trening nie wchodzi w grę. Tylko nie pytaj lekarza czy możesz ćwiczyć, bo i tak powie że nie. Jak już to udaj się z wynikiem badania do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty i zapytaj co on na to.

z propkiem nie ale ten tren kumpel walił 300 mg tydz i chodził w****iony i się wszędzie lal no i nie powiem poorawil definicje daj znać jak na ciebie działa

kolego przybij pierwszy tydz samego popa jak libido nie podskoczy to pozbądź się

ja bym nic z 1,3d nie dawał, jak amsz taki kryzys, może po prostu organizm zajechałeś, po cyklu by się przydało trochę zluzować

[...] (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regeneracji (min 8 godz. snu – odnowa relaksacja itp. Itd.) 3 odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń. 4 sukcesywnie zwiększaj ciężar zadbaj o systematykę treningową. zacznij przez 6-8 tygodni takim planem i po tym xasie powiedz jak ci idzie.

Ja miałem 15 lat i jakoś robiłem, niech złapie się jakichś prac dorywczych i kupi, no ale jak komuś nie zależy to spoko. Tak, szynka jest świetnym zamiennikiem kurczaka.....

Nie wiem czy już ktoś napisał, jak masz wklęsłą klatkę to udaj się do lekarza być moze operować trzeba.

Rozumiem. Jeśli uda mi się ogarnąć jeszcze 5000 to jak wtedy to rozpisać?

taak, bezposrednio po cwiczeniach nie je sie nic "ciezkiego" gdyz jak wiemy procesy trawienne sa wtedy mocno uposledzone (z prostej przyczyny - wiekszosc krwi zostala wpompowana do miesni) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-19 13:47:48

a tego to już nie wiem??? :) w zasadzie nie ważne jak oni to robię, byle by to robili i byleby nadawało się to do czegoś...

ostrowia to najzwyklejsze WPC na świecie żaden syf jak nie masz pojęcia o procesach jakie przechodzą białka to po co zabierasz głos i się ośmieszasz pozdrawiam

tzn metke cebulową to na kicka wrzuce zanim cypek sie rozkręci tylko nie wiem jak z tym wino-wajcą jest z Euro-Pharmy

przejedź się i sam oceń -.- . Teraz pewnie nie sparujesz, wiec eelgancko możesz wrócić rowerem ale jak zaczniesz sparingi i sobie obijesz mocno nogę to będzie to męczarnia wrócić rowerem do domu ;D Pozdrawiam

Niby tak, ale na przykład ja czasami po treningu mam lekki problem żeby po schodach wejśćXD Jak będzie z okopanymi udami wracał może być ciężko. Ale może spróbować, w razie jakby było słabo może siedzieć na siodełku i się nogami odpychać;)